サンタクロースの健康法︎クリスマスにやりたい長寿習慣3選と遺伝子検査のすすめ

布団の中で息を潜めてサンタクロースがやってくるのを、今か今かと待っていたあの幼き頃。

「絶対に正体を見る！」と意気込んでいたのも束の間、気づいたらお天道様とご挨拶ーー…

なんて経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。そんなクリスマスには欠かせない存在のサンタクロースは、フィンランド出身。そして正式な年齢は1750歳という驚きの長寿なのです。

今回はそんな長寿のサンタクロースから学ぶ、フィンランド式の健康法を3つ紹介します。

さらにもっと簡単に健康を保つためのヒントを得られる、Mypediaの遺伝子検査キットについても解説していきます。

目次
・クリスマスはサウナでホットに
・クリスマスはスパホテルで癒されて
・クリスマスはキシリトールで虫歯ゼロに
・クリスマスを楽しく過ごすための遺伝子検査

クリスマスはサウナでホットに

フィンランド人はクリスマスにサウナに入るのが当たり前です。日本でも空前のサウナブームですが、実はサウナはフィンランド人の生活に欠かせないもの。約550万人と言われている人口に対してサウナの数は300万個もあると言うのだから、驚きです。

サウナは血流を良くし、冷えの解消に繋がります。血流が良くなると自然と胃腸の働きも活発になり、お通じも良くなります。きちんと排泄できることで、美肌に近づくことが可能です。また、疲労回復効果に加え安眠効果もあるので、身体的だけでなく精神面から健康になることができます。

日本人にとっての毎日入るお風呂のような存在のサウナですが、実は昔、フィンランド人はお産をこの場所で行っていました。このことがキリストが降臨した話と結びつき、クリスマスにサウナで身を清める習慣が産まれたのです。

クリスマスはスパホテルで癒されて

サウナに続きフィンランド人は、よくスパホテルに通います。スパホテルとは「肉体的・精神的な健康を維持し、心も身体も磨き上げるための総合的施設」のことを指します。ここでは整体やマッサージ・指圧にアロマテラピーをはじめ、髪や爪・ボディなどのビューティーケアも行えます。

フィンランドにはこのスパホテルが数多く存在し、昔から親しまれ生活の中に溶け込んでいるのです。

「日本にもスパ施設はあるけど…」とお考えのおそこあなた！実はフィンランドのスパホテルと日本のスパには、圧倒的な違いがあります。それは、医師がいること。

身体が弱い人や子供・高齢者にいたるまで、幅広い年齢層に安心してスパを使用して欲しいという思いが込められているので、医師に診てもらいながらスパホテルを堪能できるのです。

クリスマスはキシリトールで虫歯ゼロに　

そしてフィンランドではキシリトールが多く使用されています。以前は「虫歯大国」とまで言われていたフィンランドですが、国家が医療費削減のため虫歯予防に乗り出してからは、虫歯にかかる率が非常に低くなりました。

キシリトールには「う蝕予防効」があり、口の中に存在する細菌の影響を受けないので、発酵しません。結果、口の中で虫歯の原因となる「酸」が作られにくくなるのです。

口の中を清潔に保つことは、歯周病予防にも繋がります。この歯周病、実は全身疾患と深い関わりを持っていることが分かってます。糖尿病や骨粗鬆症・心筋梗塞・アルツハイマーが具体的な病気です。また、早産や低体重児にもつながります。歯を守ることは、さまざまな病気を防ぐために大切なことなのです。

いかがでしたでしょうか。サンタクロースの長寿の秘訣は、フィンランド人ならではの日頃の健康的な身体・心の維持や、病気にならないための予防の賜物だったことが分かりました。

このように日々の予防ももちろん大切ですが、自分自身の病気になるリスクを事前に知ることができたとしたら、よりよい対策を練ることができると思いませんか？

そんな時におすすめなのが、Mypediaの遺伝子検査キットです。

クリスマスを楽しく過ごすための遺伝子検査

Mypediaの遺伝子検査キットを使えば、自分が将来どのような病気にかかるリスクがあるのか・85歳以上まで生存する可能性の高さ（長寿の項目）を知ることができます。

たとえば胃がんや肝臓がん・食道がん・乳がん・膀胱がんなどのがんについて、動脈硬化リスクが低く長生きしやすい可能性です。

また、アルコール依存症やアルツハイマー病、高血圧・心筋梗塞・高血圧・バセドウ病なども検査可能です。

リスクを知ることで事前に病気が防げたり、より良い生活習慣に変えていったりと、さまざまな予防をすることが可能になります。

遺伝子検査をし自分自身のことをよく理解することは、これから毎年訪れるクリスマスを、いつまでも明るく健康的に過ごすために必要なことです。

毎年素敵なクリスマスプレゼントを運んできてくれるサンタクロースのように、遺伝子検査を行うことが長生きするための習慣となるよう、Mypediaが皆様の生活を支えていきます。

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健康に長生きするためには、
自分のかかりやすい病気を知り、
普段の生活から改善することが大切です。

mypediaでは1項目から
遺伝子検査を行うことが可能です

これを機に、自分の体質と向き合いましょう。

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