スポーツ選手になりたい！お子様の夢は遺伝子検査でサポートしよう！

「スポーツ選手になりたい！」

お子様が突然その夢を抱いた時、私たちはどんなサポートができるのでしょうか。

進路についてはもちろん、日々の生活習慣や食事、そして毎日の運動や練習など気をつけたいことがたくさん出てくると思います。

「子どもに合った運動は？」
「うちの子にはどんな食事を摂らせてあげたらいい？」
「夢のために効果的で効率が良い日々の過ごし方とは？」

そんな数々の疑問は、遺伝子検査で解決できます！

今回はお子様の夢をサポートするための説明書が作れる遺伝子検査についての紹介と、スポーツ選手のなり方、スポーツ選手になるための食事・運動を解説していきます。

目次
・スポーツ選手になるには
・スポーツ選手の食生活
・スポーツ選手が鍛える「遅筋・速筋」
・「金メダル遺伝子」って？遺伝子検査をして我が子の夢をサポートしよう

スポーツ選手になるには

プロのスポーツ選手になるには

︎プロテストに合格してライセンスを取得する
︎実績をあげてスポーツチームに勧誘される
︎選手兼、社員として企業に入社する

など、さまざまな方法があります。
さらに公営競技の場合、資格取得の際には指定の養成所に通わなければならないと、競技によってもさまざまです。

幼い頃から将来の夢がある人の方が少ないもの。将来、お子様が「スポーツ選手になりたい！」という夢を抱いた時、最大のサポートができるようでありたいものですね。

その一つの取り組みとして、健康的な身体をつくることは非常に大切です。日頃から食事を気をつけ、さらに強い身体をつくるための指針にもなる遺伝子検査も、お子様の夢を支えるための選択肢の一つです。

その子に合った運動が分かったり、その子が摂取しやすい栄養素や摂取しにくい栄養素がわかります。お子様の説明書を手に入れることができるのです。

スポーツ選手の食生活

スポーツの世界で力を発揮できるようにするためにお子様を支えるもの、それが毎日の食事です。

さらに成長期のお子様には非常に重要な要素なので、大人の食事よりも栄養面に気をつけたいところ。

スポーツを行う子どもは、

︎生命を維持するためのエネルギー
︎日常生活を送るためのエネルギー
︎成長するためのエネルギー

上記のエネルギーにプラスして

︎運動で消費するエネルギー

が必要となり、これらを総合すると大人が日常生活を送るためのエネルギーと同じくらいの量が必要になっていきます。

「とにかくパワーが必要なのね！」とお肉ばかりになったり、逆に野菜ばかりになってはいけません。朝昼晩の基本的な3食は「バランスの良い食事」を心がけて下さい。

この基盤を保ちつつ、

︎練習や試合の1時間前にはエネルギー補給の炭水化物を摂取する

︎運動後の45分以内に炭水化物とタンパク質を摂取する

ことを意識すると良いでしょう。
それでも足りない場合は栄養補助食品に頼ることもおすすめです。お子様のエネルギーを補給しつつ、親御さんの普段も減らせます。

また、専門家の献立に頼るのも一つの手です。まとまったレシピを貰え、日々の献立の中で役立てることができます。
さらに遺伝子検査を行うと、その子が吸収しにくい栄養素が分かったりするので、調理や食事をする際の手助けになることでしょう。

スポーツ選手が鍛える「遅筋・速筋」

そしてやはり、日々の運動は大切です。

遅筋・早筋を鍛えることは、スポーツ選手への道を歩む上で必要不可欠なことです。
その他にも大切な我が子が将来、健康でいるためにも鍛えておきたい部分です。
ここでは遅筋や速筋について具体的に解説します。

〈遅筋〉

遅筋を鍛える時には有酸素運動をするのですが、そうすると身体の脂肪を燃焼することにつながります。意識して行うようになれば、身体の引き締めに対して良い効果を発揮するでしょう。

普段からゲームやスマホに夢中であったり、運動量が足りないお子様にぜひ鍛えて欲しい部分です。

インナーマッスルも鍛えられるので、猫背改善やストレートネックの改善にもおすすめです。

〈速筋〉

速筋をほどよく鍛えることで、エネルギーを消費しやすく、痩せやすい体質を作ることができます。

普段から鍛えておくことで、生活の中での消費エネルギーも増え、幼い頃からの肥満対策にもなります。

瞬発的なトレーニングやスポーツで鍛えることができるので、習い事の他にも家族でのレジャー中にゲーム感覚で取り組むだけでも効果的です。

このように瞬発力や持久力と関係深い「遅筋・速筋」というものは、本人次第で鍛えられる部分です。遺伝子検査をすることで、各部位とその子の体質に合ったトレーニングをする事が可能になります。

それでは最後に、我が子の将来の夢を切り開くためにその子にあったスポーツや運動を知り効果的に取り組めることができる、遺伝子検査について紹介します。

「金メダル遺伝子」って？遺伝子検査をして我が子の夢をサポートしよう

陸上競技でのメダリストをイメージしてみてください。

多くの人は、アフリカ系選手をイメージするのではないでしょうか。実際、歴代のメダリストは男女ともアフリカ系が非常に多いのが特徴です。

実は、アフリカ系陸上選手のメダリストたちにはそういった金メダルに近づくことのできる特別な血が流れているのです。

その特別な血のことを「金メダル遺伝子」といいます。

この金メダル遺伝子は、元々備わっている遺伝子の１つです。
しかし将来を100%約束されている遺伝子ではありません。

金メダル遺伝子は運動能力に多少の影響を与えることはあっても、有るか無いかだけで将来に影響を与えることはないということです。

これはつまり、誰もが努力をすればチャンスは必ず巡ってくるということ。

そう、日々夢に向かって努力し続ければ、チャンスを掴む瞬間はやってくるのです。

そんな可能性に満ちた「スポーツ選手になりたい！」という我が子の夢の手伝いを、遺伝子検査でしてみませんか？

遺伝子検査をすることで、その子の体質に合った運動やスポーツを知ることができます。その結果、より効果を発揮し、効率的にトレーニングを進めていくことが可能となります。

また、スポーツ選手を目指していなくてもその子に合った運動を知ることは、我が子が将来健康的な身体を作り上げる際に大切なことです。

健康的な身体は、肥満を防ぎ、筋肉や骨を程よく鍛え、生活習慣病などの病気を未然に防ぐことに繋がります。

健やかで美しい日々と、我が子の将来の夢、そして未来の健康的な身体のためにもぜひ一度、Mypediaの遺伝子検査キットをお試しください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
子供の幸せを願わぬ親はいません。
しかし、本当に子供のことを理解していますか？

mypediaでは1項目から
遺伝子検査を行うことが可能です

これを機に、お子さんの得意不得意を調べ、
個性を生かした子育てをしましょう！

︎Instagram
https://instagram.com/my_pedia6084?igshid=1redefo6czqip

︎購入はこちらから
https://linktr.ee/my_pedia6084

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－