アルツハイマー病とは？今からできる予防法も！

皆さん、こんにちは。

気付かない間に物忘れしたり、さっきした事が思い出せなくなったり…。
記憶力や思考力がゆっくりと低下していくアルツハイマー病。

アルツハイマー病は、60歳以降に多い病気です。

「今は若いから気にしていない」という方も多いかもしれませんが
早めに予防しておくことで
将来的にアルツハイマー病を防ぐことにつながります。

今回は、
そんなアルツハイマー病や今からできる予防法について
お話していきます。

アルツハイマー病について詳しく知っておくことで、
早めに予防したり、初期症状に気付けたりします。

ぜひ知識を身に着けてくださいね。

それでは見ていきましょう。

目次
・アルツハイマー病とは？
・アルツハイマー病の症状
・今からできる予防法
・遺伝子検査でわかるアルツハイマー病

アルツハイマー病とは？

アルツハイマー病とは、
脳の中にアミロイドβというタンパク質が溜まり、
正常な脳の神経細胞を壊し、脳が萎縮していく病気です。

脳の萎縮は徐々に進み、
短期記憶をつかさどる海馬にも起こると、
記憶障害が発生します。

アルツハイマー病の症状

アルツハイマー病の代表的な症状は記憶障害です。
体験そのものが記憶できない物忘れは、
さっきまでの出来事や約束などを
思い出すことができなくなります。

また、アルツハイマー病の症状に判断力の低下もあります。

例えば、料理をする際に、
手順を忘れたりどの食材を使ったりすればよいかが
わからなくなるのです。

夏にどんな服を着ていいかがわからなくなり、
季節に合わない服装をすることもあります。

さらに、日付がわからなくなったり時間の感覚がわからなくなったりする
見当識障害も起こります。

人の判別ができなくなり、家族が誰かもわからなくなる場合があります。

今からできる予防法

アルツハイマー病の原因は、現在でははっきりと解明できていませんが、
正しい生活習慣を送ることで
予防につながると言われています。

喫煙や飲酒、高血圧や高血糖状態、運動不足などは、
アルツハイマー病のリスクを高めるとされています。

また、青魚はアルツハイマー病の発症リスクを下げると
言われているので、積極的に摂取することをオススメします。

遺伝子検査でわかるアルツハイマー病

アルツハイマー病のなりやすさは、
遺伝子検査でわかります。

アルツハイマー病の発症リスクを自分で知ることによって、
事前に、正しい生活習慣などで予防することができるでしょう。

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自分のかかりやすい病気を知り、
普段の生活から改善することが大切です。

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