夏の抜け毛の原因と対策｜隠れたAGAの特徴と遺伝子検査のすすめ

髪の毛が抜けやすい季節、夏。
その原因を知っていますか？

今回は夏に抜け毛が増えるその原因と対策、
さらに夏場の抜け毛事情に隠れた、
進行性のAGA（男性型脱毛症）の特徴を紹介します。

そしてそのAGAを改善するために活躍してくれる遺伝子検査についても解説。

健やかな髪の毛を保ちたい方、必見です。

目次
・夏の抜け毛の原因4選
・夏の抜け毛対策4選
・夏の抜け毛に似てる︎AGAの特徴
・遺伝子検査で薄毛対策をはじめよう

夏の抜け毛の原因4選

夏の抜け毛には、どのような原因が潜んでいるのでしょうか。
代表的なものを4つ紹介します。

【①強い紫外線による抜け毛】

夏に強まる紫外線は髪の毛だけでなく、頭皮にも大きなダメージを与えます。

［紫外線による髪の毛へのダメージ］
紫外線によりキューティクルが痛み、髪の毛を保護できなくなると
・髪の毛が弱る
・抜けやすくなる
・枝毛や切れ毛が増える
などのトラブルが出てきます。

［紫外線による頭皮へのダメージ］
頭皮が紫外線を浴びると日焼けをしてしまい、光老化現象が起きます。
この現象が起きると細胞の働きが鈍くなり、健やかな髪の毛を育てることができなくなるのです。

【②夏バテによる抜け毛】

夏バテによる睡眠不足や食欲不振も、夏場の抜け毛につながる要因になります。
食欲不振は髪の毛へ送る栄養が少なくなり、睡眠不足は成長ホルモンの分泌を阻害し、髪の毛が健やかに育たなくなります。

【③エアコンによる抜け毛】

夏の必需品、エアコン。
このエアコンによる室内の乾燥が、抜け毛を助長させます。
乾燥した髪の毛は水分量が少ないので切れ毛や枝毛になりやすく、多くのトラブルを引き起こします。
また、頭皮も乾燥してしまい、血流が悪くなることで栄養素が行き届かずに健康的な髪の毛が育たなくなるのです。

【④海やプールによる抜け毛】

［海］
通常、健やかな髪の毛は弱酸性です。
しかしアルカリ性の数値が高いため、海に浸かるとダメージを受けやすくなります。
また、塩分によって髪の毛の水分が奪われてしまうのも、抜け毛の原因の一つです。

［プール］
プールに含まれている塩素は、タンパク質を歪めてしまうので髪の毛の保護役であるキューティクルを破壊します。
すると色は抜け落ち水分も奪われ、髪の毛はどんどん弱くなっていき、抜け毛の原因になるのです。

夏の抜け毛対策4選

原因が分かったあとに大切なことは、どれだけ予防でるか。
次に、それぞれの原因に合わせた抜け毛対策を紹介します。

【①紫外線対策をする】

紫外線対策は熱中症や熱射病を防ぎ、体調管理にもつながります。
日傘を差したり帽子を被ったりするだけでも、髪の毛の紫外線対策になります。
その他には、髪の毛用のスプレーや飲むタイプの日焼け止めを服用するのも良いでしょう。

※帽子着用時の〈蒸れ〉による抜け毛を心配される方もいると思いますが、抜け毛の強い要因になることは極めて低いとされています。

【②エアコンの使い方を見直す】

日中はもちろん、就寝時も付けっぱなしにするのが当たり前になった今、エアコンの使い方を工夫して髪の毛を健やかに保ちましょう。

抜け毛の天敵は乾燥です。
エアコンをつけていても、室内の湿度を50％に保つことを心がけてください。
また、冷房ではなくドライ機能を使用すると室内の温度を下げることなく、快適に過ごすことができます。
就寝時に冷えすぎてしまったり、肌寒く感じる人はこの機能を活用してみてください。
さらにタイマー機能を使うのもおすすめです。

【③栄養バランスを考えた食事を摂る】

夏バテでダウンしてしまい、栄養を考えた食事を摂りずらい時期ですが、それでも健やかな髪のために十分な栄養を摂るよう心がけましょう。

特にタンパク質・ミネラル・ビタミンは積極的に。

いつもの素麺にササミを足したり、レモンを一絞りかけたり、そんな些細な意識を毎日積み重ねていくことが大切です。
どうしても食べられない場合は、サプリを利用してみるのもおすすめです。

【④シャンプーを見直す】

毎日入るお風呂だからこそ、シャンプーにも気を使いましょう。
抜け毛には頭皮の清潔さが重要なので、いつものシャンプーと比べて、もう少し洗浄力のあるものに変えるのも一つの手です。

しかしあまりに洗浄力の強いものは抜け毛を助長してしまうので、肌質に合うものを選んでください。
例えば脂性肌の人におすすめなのが「ラウレス-4カルボン酸Na」や「ココイルメチルタウリンNa」などの成分が入っているシャンプーです。乾燥肌の人は「ココイルグルタミン酸Na」や「ココイルグルタミン酸TEA」などが含まれているものを選んでください。

※これらの成分は、成分表を見る時に「水」の次に表記されていることが多いので購入する際にチェックしてください。

夏の抜け毛に似てる︎AGAの特徴

するりと抜けていくその髪の毛。
ただの夏場の抜け毛だと思っていたら実は、AGA（男性型脱毛症）と呼ばれる薄毛の症状だった…なんてことも。

この場合は早めの対策が重要です。
なぜならAGAは進行性の脱毛症だから。

一度このAGAの症状が出てしまうと、自然に毛量が回復することはありません。
正しい治療が必要になります。

AGAの症状には

︎産毛のようにふわふわと柔らかな髪の毛が増える
︎生え際や頭のてっぺんなどの薄毛が気になる
︎抜ける毛の量が増える(1日100本以上)

といった特徴があるので、抜け毛が気になった時は確認してみてください。

夏の抜け毛やAGAは、日頃から自分の髪の毛や頭皮の状況を把握しておくことが改善に向けて大切なこと。

最後に、毎日のケアにプラスするだけでより自分の髪の毛を健やかに保つことのできる遺伝子検査を紹介します。

遺伝子検査で薄毛対策をはじめよう

Mypediaの遺伝子検査キットを使えばAGA(男性型脱毛症)のリスクを知ることができます。

早期に自分のAGAのリスクを知っておけば、髪の毛のトラブル回避や薄毛問題解決への効率的なアプローチをすることが可能です。

また、薄毛に対して悩み続けているとそのストレスが原因となり円形脱毛症を発症してしまうケースもあるので、自分にとって効果的な対策を知っておくだけでも心強い支えになるでしょう。

さらに、脱毛症を改善するために大切なことのひとつに”フィナステリドの感受性”というものがあります。実は、脱毛症やフィナステリドの感受性は遺伝子による影響が大きいことが現在判明しています。
ですので、Mypediaの遺伝子検査キットを使って自分のフィナステリドの感受性がどれほどのものか一度把握しておくことも、薄毛対策として良い選択肢といえるでしょう。

そしてMypediaの遺伝子検査キットは、専門機関で高額なコストをかける必要なく自宅で簡単に行えるので、仕事や家庭で忙しい人にぴったりなアイテムでもあります。

将来の健やかな髪の毛や頭皮を保っていくためにも、気軽に始められるMypediaの遺伝子検査キットを試してみてはいかがでしょうか。

ぜひ、この夏をきっかけに自分の髪と向き合う時間を作ってみてください。

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いつまでも美しくありたい。
そのためには自分を知ることが大切です！

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